西班牙稳居榜首，乌拉圭紧随其后
从整体实力、阵容深度和大赛经验来看，西班牙无疑是H组最强的球队。近年来，斗牛士军团完成了新老交替，既有佩德里、加维这样的新生代中场核心，也有莫拉塔、奥尔莫等经验丰富的锋线球员。在恩里克或新任主帅的调教下，球队延续了传控传统，同时增强了攻防转换的锐度。作为欧洲杯夺冠热门之一，西班牙在世界杯小组赛阶段理应轻松突围，目标直指淘汰赛更深层次。
乌拉圭具备搅局能力，出线无忧
乌拉圭虽已告别苏亚雷斯与卡瓦尼的黄金时代，但新一代球员正迅速崛起。巴尔韦德坐镇中场，兼具跑动、拦截与远射能力；努涅斯冲击力十足，达尔文·努涅斯与阿古斯丁·阿尔瓦雷斯在锋线形成互补。加上经验丰富的门将罗切特和稳固的后防线，乌拉圭仍是一支纪律严明、作风硬朗的南美劲旅。面对沙特和佛得角，他们胜算极大；即便对阵西班牙，也完全有能力抢分。小组第二基本无虞，甚至存在挑战头名的可能。
沙特阿拉伯面临严峻考验
沙特队在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，一度成为话题焦点，但整体实力仍属亚洲中上游水平。进入2026年，球队老化问题显现，核心球员如萨勒姆·达瓦萨里年龄增长，新生代尚未完全接班。面对西班牙和乌拉圭的技术与身体双重压制，沙特恐难复制此前奇迹。不过，若能打好防守反击，并在对阵佛得角时全取三分，仍有理论上的出线希望，但难度极大。
作为非洲新锐力量，佛得角近年来进步显著，成功闯入世界杯正赛已是历史性突破。球队依赖海外联赛球员，如效力于法甲、葡超的后卫与中场，整体战术以防守组织为主。然而，面对世界顶级强队，其进攻创造力和关键球处理能力3377仍是短板。在H组中，佛得角大概率扮演“陪跑”角色，但若能在某场比赛逼平沙特甚至爆冷拿分，便已超额完成任务。
小组格局清晰，悬念在于次席之争
综合来看，H组呈现明显的梯度分布：西班牙一档，乌拉圭二档，沙特三档，佛得角四档。最大看点并非头名归属，而是乌拉圭能否守住第二，以及沙特是否具备搅局能力。若乌拉圭首战不敌西班牙，而沙特趁机拿下佛得角并逼平乌拉圭，则小组形势或将短暂混乱。但从中长期走势判断，西班牙与乌拉圭携手出线仍是大概率事件。
